¿Cómo es hacer terapia con nosotros? El testimonio de Marta

Lo que Marta aprendió haciendo terapia con nosotros.

El otro día te hablábamos de porqué puede serte útil hacer terapia con un psicólogo especializado en cuidadores como nosotros, y además compartíamos contigo la oferta especial de la sesión DALE LA VUELTA AL VERANO.

Sabemos que hay momentos en esta vida en los que no te ves preparada para hacer un proceso largo de terapia, y esto puede ser por mil razones. Desde un tema económico, dificultades de gestión de tiempo, incertidumbre a nivel familiar o mil cosas más, son habituales en el día a día del cuidador.

Pero eso no quita que sepas que a veces es necesario recibir ayuda especializada que te oriente un poco en este mar abierto que parece la vida del cuidador.

>> Es por eso que hemos creado la sesión estratégica DALE LA VUELTA AL VERANO <<

Porque a veces el primer paso es tan simple como reservarte una hora para ti e invertir esos minutos en encontrar una guía que te marque el camino para luego ir haciendo los pasos poco a poco y a tu ritmo, sin presión pero con firmeza.

Si crees que ese es tu caso. Si sientes que te iría bien poder contar con el apoyo puntual de un profesional que te entienda y que pueda orientarte de manera eficaz para mejorar tu día a día a través de herramientas prácticas y concretas, pero aún no te has acabado de decidir, seguro que te preguntas, ¿pero realmente me va servir?

Hoy queremos presentarte a Marta, una paciente con la que hemos trabajado recientemente y a quien le hemos preguntado si realmente le ha servido trabajar con nosotros.

Porque creemos que no hay mejor forma de saber qué se siente haciendo terapia con nosotros que hablando con alguien que ya lo ha vivido, ¿no?

Pues esto es lo que dice Marta de nosotros y nuestro trabajo. Sin retoques, sin filtros, verdad de la buena.

LA HISTORIA DE MARTA

Debido a que tratamos con temas muy sensibles y somos extremadamente respetuosos con el derecho a la intimidad y el secreto profesional, no vamos a mostrar el aspecto físico real de Marta ni datos personales sensibles. Aún así, para que os podáis situar sí que podemos contaros que Marta es una mujer de más de 50 años, madre de tres hijos que cuida de su marido desde hace muchos años.

 

1. ¿Por qué decidiste hacer terapia con nosotros? ¿Cómo te encontrabas antes de empezar?

El camino de tomar consciencia sobre la importancia del autocuidado cuando vives con un familiar con dificultades psiquiátricas, ya había comenzado.

Pero yo notaba que necesitaba un empujón definitivo. Y acompañamiento.

Seguía sin ser capaz de gestionar esa culpa de la toma de decisiones personales, y eso me llevaba a cuidar “todo lo que se mueve” antes que a mí misma.

Estaba al borde del agotamiento, la falta de motivaciones, la fuerza personal.

Cuando encontré “Cuidador Cuidate” fué como llegar a un puerto después de años nadando.

Un descanso, un lugar donde me entendían sin grandes esfuerzos y dónde empezar de cero. El cero era yo misma.

 

2. ¿Cuál ha sido el mayor cambio que has experimentado con la terapia? ¿En qué te ha beneficiado?

El mayor cambio empezó por pequeños trabajos terapéuticos muy físicos, que me tenían la cabeza ocupada en mí misma, y me ayudaron mucho a irme centrando y acostumbrarme a pensar a ratos en mí misma, mi descanso, mi bienestar.

A partir de ahí, y de algún trabajo personal de integrar cuestiones que estaban ahí, pero que costaba asimilar, fuí cogiendo fuerza para seguir decidiendo por mí misma, y priorizando mi autocuidado. Eso se traduce en un mayor bienestar y más fuerza para afrontar el día a día.

 

3. ¿Cómo es trabajar con nosotros en terapia?

Trabajar con Núria es saber que tienes compañía de la buena, mucha dulzura y empatía, pero al tiempo un determinismo y fortaleza personal que sabes que no te hará concesiones.

Si tiene que decirte algo, te lo dirá, sin rodeos.

Lo bueno es que para cada “choque emocional” tiene muchas ideas que trabajar, muchos pequeños trucos para poder hacer y así ir decidiendo los que mejor se adaptan a cada persona y circunstancia. Un lujo.

 

4. Además de las sesiones, el servicio incluye el seguimiento por email. ¿Cómo crees que te ayudó saber que podías escribirme y contarme lo que te estaba pasando?

Ese servicio de acompañamiento es lo que más he valorado, cada respuesta trabajada, cada correo electrónico, las sesiones en línea.

A mí era lo que realmente me hacía falta para salir de esa zona de círculo de soledad en el que estaba.

El mundo de los cuidados es apasionante en sí mismo, pero no cuando te relegas al último lugar.

 

5. ¿A quién le recomendarías hacer terapia con nosotros?

A todas las personas que están en ese fondo del pozo de la soledad del cuidador.

A todas las personas que no son capaces por sí mismas de empezar esas rutinas de autocuidado, o esas tomas de decisiones personales, cargadas de culpa, rabia, y que finalmente no se toman.

A todas las personas que busquen un empujoncito dulce pero fuerte en el camino del autocuidado para cuidar.

/ ¿Estás lista para darle la vuelta a tu verano y dar un pequeño pasa para mejorar tu día a día?

Si las palabras de Marta han movido algo en tu interior y sientes que podemos ayudarte, apúntate a la sesión estratégica DALE LA VUELTA AL VERANO, donde juntas diseñaremos un plan de ruta personalizado para mejorar tu día a día y tu bienestar emocional y el de tu familia.

>> ¡No te pierdas la oferta especial que estará disponible solamente hasta el 15 de Junio <<

Si tienes cualquier duda o consulta escríbenos a hola@cuidadorcuidate.com y te responderemos cuanto antes 🙂

Cuidador Cuídate
hola@cuidadorcuidate.com

Somos Núria y Eduardo y queremos ayudarte a superar la tristeza y la rabia para que vuelvas a sonreír cada mañana sin sentirte culpable. Si quieres saber más sobre nuestra historia personal y/o nuestra experiencia profesional puedes visitar nuestra página de "Quiénes somos" y si te apetece charlar con nosotros no dudes en escribirnos un correo, ¡nos encantará saber de ti!

2 Comentarios
  • Inmaculada Pons
    Publicado a las 05:27h, 13 junio Responder

    Yo tengo a mi marido desde hace 2 años co un ictus tiene un 97% de incapacidad y son 24 horas aldia lo tego tragado pero No superado es durisimo solo el cuudador puede darse cuenta la mayor parte de la gente No tiene ni Idea

    • Cuidador Cuídate
      Publicado a las 07:28h, 13 junio Responder

      Gracias por compartir tu experiencia con nosotros Imma.
      Realmente es como dices, se aprende a convivir con ello, pero no se supera.
      Es posible aprender a convivir con la nueva realidad, aunque no es fácil y para ello a menudo hace falta una ayuda de un profesional que te guíe en este duro proceso.

      Un fuertísimo abrazo

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